28.07.2020

Recepty


rychlý vegan banánový koláč

Na svých fb stránkách buďme fit s láskou jsem se zmínila o báječné sušičce potravin, kterou jsem pořídila na https://www.g21-vitality.cz/susicky po dlouhém váhání a čtení recenzí jsem objednala a popravdě předčila veškerá má očekávání.

Neskutečně jednoduchá, lehká, nemusíte nic sestavovat, nastavovat a rovnou sušit. Chod sušičky je absolutně bez hluku, takže ani nezaznamenáte, že sušíte.

Já jsem v ní již usušila cuketu, mrkev, celer, rajčata, jablka, jahody, meruňky, broskve, banán, cibuli a vše dokonale usušené, takže pokud přemýšlíte neváhejte, je tu nastavená sleva 10% na veškerý sortiment 

kód TEREZA15 pro slevu 10%

Každopádně jsem musela hned něco dobrého upéct a o tento jednoduchý zdravý dezertík hotový za chvilku se s vámi ráda podělím.

BANÁNOVÝ KOLÁČEK

na jednu porci budeme potřebovat

- 1 velký zelenější banán

- půl hrnku nasušeného banánu

- 150 g kokosového jogurtu ( lidl )

- 50 g instantní pohankové kaše (greenapotheke)

- 2 lžíce kešu másla ( balíčekzdraví)

- 2 lžíce čekankového sirupu

 

- postup je úplně jednoduchý, jednoduše vše spolu pomixujeme do krémové konzistence.

Těsto dáme do formy s pečícím papírem lehce vymazaným kokosovým olejem, pekla jsem na 180 stupňů cca 20 - 25 minutek. Ozdobila jsem sušeným ovocem :)

Zpět na výpis
O mně
blog

Práce, zdravý životní styl, cvičení a moji dva pejskové - fenka Khallissa a pejsek Marley.

To je můj život, moje hlavní koníčky.

Více
Sledujte mě
Doporučené články
Galerie