24.11.2019

Recepty


Zdravé vánoční košíčky recept

Přeji vám krásnou předadventní neděli, doufám, že nepatříte k těm kteří bezmyšlenkovitě lítají po obchodech a blázní protože přesně za měsíc tu jsou vánoce. Včera jsme jely do obchodního centra na čaj néjen, že jsme 30 minut čekaly na uvolnění parkovacího místa, ale dokonce jsme se neměly ani kde posadit :D vánoční blázinec právě přichází a já si letos kladu otázku budu péct cukroví ? Popravdě máme ho rádi, ale nejsme ti, kteří musejí mít každý rok na stole 35 druhů postaviček s očíčkama a pacičkama :D

Dnes ráno jsem vstala a měla jsem hroznou chuť něco vymýšlet ( jako každý den :D )

že by nějaké nové super zdravé cukroví ? Koukám co mám doma za suroviny a vidím ze včera uvařenou dýni, že by dýňové perníčky ? počkej, ale perníčky jsou suché, tak košíčky ?

Vyhrávají košíčky. Minulý článek byl o tom jak užít vánoce a zůstat fit, takže ideální navazující recept

Na těsto na košíčky potřebuješ:

- 100 g špaldové mouky, 100 g pohankové mouky

- 200 g uvařené dýně rozmixované na pyré

- 1 vejce. 1 bílek

- lžíce mandlového másla ( používám pouze z balíčekzdraví kde máš slveu 10% kód Terezka11

- 2 lžíce medu

- lžíce kakaa ( balíček zdraví )

- lžička skořice, mletý badyán, špetka mletého zázvoru, hřebíček

- lžička jedlé sody

Ze všech surovin zpracujeme těsto, které necháme hodinu doležet v lednici

poté naplníme košíčky, pečeme cca 10 minutek při 180 stupňích

 

Suroviny na náplň

- lžíce mandlového másla

- hrnek datlí ( balíček zdraví )

- skořice

- 50 g rozpuštěné hořké čokolády

- lžička kakaa

- 50 g pomleté pekanové ořechy ( balíček zdraví )

- 2 lžíce mléka

jednoduše vše spolu pomixujeme

Naplníme vychladlé košíčky, ozdobila jsem pomletými oříšky, pekany

 

Na tomto receptu je úžasné, že je to výborné hned, samozřejmě můžeš být ukázková, dát odležet do špajzu a nebo ochutnat k snídani :) Tak co objeví se na tvé vánoční tabuli ? Budu moc ráda, pokud upečeš a označíš mě na Instagramu či Facebooku

Též budu ráda za sdílení :)

 

Zpět na výpis
O mně
blog

Práce, zdravý životní styl, cvičení a moji dva pejskové - fenka Khallissa a pejsek Marley.

To je můj život, moje hlavní koníčky.

Více
Sledujte mě
Doporučené články
Galerie